休みの間隔が長い時期もなんとか乗り切って、今日もお休みでしたが、用事がないと、どうも外に出られないというか、散歩などには気分的にまだ出かけられない感じです。家の中でのやる事で１日過ぎていく感じで、まぁ、それも家でやる事が充実しているから、なのでしょうけど、もうちょっと気軽に外出できるような習慣に戻していきたいところです。
ちょっとづつの習慣でも、積み重ねて大きくしていきたいところ。
今日はいろんな手配をしたり、思いがけず、尋ねてくる人も多かったり。昼寝もしっかり取れました。暑さは湿気がない分軽減されていますが、日差しがとにかく強いなぁ。
最近暑くなってきてもおもわず足腰冷えたりするので、とにかく筋肉をつけたいと、長続きしないストレッチや運動を、切れ切れにやってみたりしています。以前から運動系はなにもしていない自分にとってはちょっとした進化？かも・・・。