いきなり左足ふくらはぎがつりました～。
昨夜からやけに体が冷えてるな、と思っていたら・・・
あんまり痛いので、ベッドの端でふくらはぎをマッサージしていたら・・・余計ひどくなり。
一日中足先が「レ」の字のまま歩いておりました。
お風呂でもんでみると、いつもブヨブヨなふくらはぎが、カタくなってて。運動不足やな・・・。