● [diary] 10回×3セットからはじめよう

今月は先週３連休があり、今週連休で今日がその最終日。先週も今週も接骨院にお世話になりました。

先週はそうでもなかったのですが、昨日あたりは肩はこるわ、腰は痛いわ、で今日診てもらったら、先生が腰を押さえた瞬間に「ガッチガチですねぇ〜」と言われてしまいました。

また定期的に通うことになったのですが、とにかく腹筋力がないらしく。

腰を痛めていたので、最近とんとやらなくなっていたのがよくなかったようで。

横になって、おへそを見る感じで軽くから始めて、とにかくちょっとでも続けなければ意味がない、ということでした。

体調がよいならば・・・と自分を甘やかしてしまいがちなのですが、夏に向けて締めていかなければ・・・。体、やわらかくせねば・・・。

● [お知らせ]「socialbutton.rb」を導入してみました。

このtdiaryのプラグイン、socialbutton.rbを導入してみました。

・・・うーん、はてぶ、とか、Facebookはやっとらんのだが・・・。

● [diary]掃除の季節でしょう

午前中はトイレ掃除。トイレって、けっこうホコリがたまりやすいところ。うっかり床あたりから始めると後でまたホコリで床が・・・なんていうことになり。

午後も家族で部屋のコタツなど片付けてみたり。

やはり梅雨前の今はちょこちょこでも大掃除しておかないとね。

自分の部屋はリストはつくっているものの、まだまだ・・・リストを作っておかないと、いざ掃除をしたいときに今日はどこを始めるか、で迷ってしまい、結局同じところばかりやっているので・・・。

夕方ちょっと散歩に出たときはすっかり曇りでした。

最近足腰ストレッチも意識してしているのに、普通に歩くだけでもなんだか痛いんだな・・・また接骨院にお世話にならねば。

● [diary]うごいている方がいいみたい・・・

2012年のGW前半は休みなしでした。意外とパワーが出て、急に休みになった今日も午前中に顔を出したりしてました。

休みの日にはちょっと遅めには起きますが、それでも１時間以内におさめて、出来るだけいろんな事が出来るように・・・後でなにも出来なかった・・・と後悔しないように・・・と。

今日は家での作業がはかどって、途中２回ぐらいウトウトしながらも、今は何をすべきか、がちゃんと頭の中にうかんできてくれました。

● [diary] ４月の近況報告

母もやっと勤務を開始でき、私も母がけがする前にやってた事を再開する行動を少しづつ始めています。腰の具合を悪くしてから、いつもカメラを持つのを中断していたのだけど、それも再開出来ました。

休みの日に近所に出かけるのも再開。自転車もだいぶ錆び付いているけれど出動再開。

３月ぐらいから、あれやこれや、お店に出す品物を試行錯誤していたのもやっと固まりそう。やはり自分が普段から使いそうなものをつくっていかないと。

しかしまだまだ、夜に作業を始めると、２時間の内、１時間は居眠りしてしまう状況でもあります。

パソコンなどいじっているよりは適度に体を動かす作業や家事をしていた方が、調子がいい事はわかってきた感じであります。

いろいろとばたついていた暮らしをまとめていく時期になりそうです。

● [diary] 一日家でしたが

かなり自分の作業が進んだ日でした。やっと新しいパソコン操作に慣れた、というか、かなり集中してしまうと作業が一段落する度、次にやる事を忘れてしまう（笑）という症状をだいぶ克服できてた感じ。

途中聴いてたラジオで伊勢正三さんが言っていた、何か作っていく上でコンピュータをどう使っていくか、という話。初期から積極的に使ってこられたからこそ言える事に考えさせられ。

とにかく、テンポよく、やっていかねば。

● [diary] 2012年3月11日

ここ１週間ぐらいの中でぐっ、と冷え込んだ朝。

１年前のラジオは震災当日からしばらくはインストしか流れず、2,3日してやっと少しづつ歌の入ったものを流し始め、といった感じでした。

その時につくづく人間の歌声、そしてラジオからの声は、とても安心できるものなのだな、と感じたのを、朝の支度をしつつ思い出したのでした。

バイトでは今日は休み時間が短かったりして長い１日でしたが、家族連れもいつもより多い感じで、その様子にまたほっとしたり。

晩ご飯は父がたくさんおかずを作ってくれ、そのテーブルは写真に撮りたかった。

いつも見るニュース、今日は特に響く事ばかりで、とにかく１年前のあの頃に持った、悔しい気持ちがまた積み重なっていきました。

夜の作業は、印刷仕事でつまづいたりしましたが、またラジオ・・・今日聴いていたのはラジドだったけども、それを聴きながら紙を切ったり、検討したり、という事にも没頭できました。

この１年にどのくらいの事ができたのだろうか、と振り返るとあまりに微力すぎたのだけど、それでもいくつか、この関西の、遠く離れた場所でもほんの少しづつでも、自分から持とうとしているかかわりをこれからも持ち続けられるようにやっていきたいところなのです。まわりからはちょっと大げさなのでは、と見られているのかもしれないけど。

● [diary] まだまだ準備中

前回の日記を書いてからもいろいろあり・・・

パソコンだけでなく、Windowsで使ってたHDDも１台故障している事が判明し、新HDDを購入。

今年一番の大雪もあったし、また腰も痛くなったり・・・。家族に太り過ぎ、と指摘をうけたり・・・。

まぁ、でも、これまでやってた事をどう続けるか、とか、生活上での目標もできつつあるので、時間はいくらあっても足りないところ。

とりあえず、レコーディング・ダイエットを開始してみました。目標５キロ減。